분류 전체보기40

• 

  보이차의 다양한 효능과 올바른 보이차 끓이는 방법 차는 물 다음으로 가장 인기 있는 음료입니다. 차 문화는 광범위하고 다양하며, 매우 복잡한 전통으로 가득 차 있고 탐험할 만한 매혹적인 분야가 많습니다. 세계 각국의 차를 좋아하는 사람들 사이에서 보이차는 최고의 차 중 하나로 꼽힙니다. 표준 일회용 봉지에 들어 있지만 보이차(및 이와 비슷한 뉘앙스를 지닌 다른 차)를 맛보는 가장 좋은 방법은 티볼이나 점토 또는 주철 주전자를 사용하여 루스 리프를 추출하는 것입니다. 보이차란? 보이차는 미얀마, 라오스, 베트남 국경에 자리한 중국 윈난성에서 유래했습니다. 이 발효 차는 생차, 익힌 차(익은 차라고도 함), 숙성 차의 세 가지 유형 중 하나에 속합니다. 생 보이차는 녹차와 공통점이 많습니다. "쌓아 올리는" 과정을 통해 숙성을 모방한 보다 현대적인 혁신인 .. 음식 2023. 3. 4.

• 

  슈퍼푸드 아몬드의 효능과 영양소 좋아하는 오후 간식이 더욱 맛있어졌습니다. 가장 건강하고 단백질 함량이 높은 견과류 중 하나인 아몬드에 대한 새로운 연구 결과가 발표되었습니다. 2022년 영국에서 실시된 연구에서는 아몬드가 장 건강 개선과 관련된 독특한 지방산을 함유하고 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이러한 획기적인 발견과 함께 아몬드가 제공하는 놀라운 건강상의 이점에 대해 알아보겠습니다. 아몬드 섭취와 장 건강 런던 킹스 칼리지(King's College) 연구 그룹은 매일 아몬드 한 줌을 4주 동안 섭취한 참가자들의 부티레이트(단쇄 지방산) 생산이 증가했다는 소규모 연구를 발표했습니다. 이 지방산은 결장 세포의 주요 에너지원으로 작용하기 때문에 장내 미생물 군집 건강 개선과 관련이 있습니다. 이는 건강한 장내 미생물이 번성할 수 있는.. 건강 2023. 3. 4.

• 

  장 건강에 좋은 음식, 피클에 대한 모든 것 샌드위치나 참치 샐러드에 추가하거나 병에서 바로 꺼내 먹기에 완벽한 피클은 짭짤하고 톡 쏘는 아삭함으로 인해 거부하기 어렵습니다. 그러나 장 건강과 절임 또는 발효 식품 사이의 연관성을 고려할 때, 이 클래식한 버거 토퍼가 장 건강 선택으로 간주됩니까? 발효 식품이 장내 미생물 군집에 어떤 영향을 미치는지, 피클과 피클을 준비하는 방법이 장을 지원하는 좋은 식품으로 포함되는지 알아보겠습니다. 피클은 건강에 좋을까요? 장단점이 있습니다. 다량의 영양소가 적습니다. 우리가 생각하는 전형적인 피클은 오이로 만들어지기 때문에 영양 성분이 상당히 비슷합니다. 오이는 강력한 항산화제 및 항염증제인 베타 카로틴을 포함한 식물 화합물로 가득 차 있습니다. 피클은 단백질, 지방, 탄수화물(우리가 가장 많이 필요로 하는 .. 건강 2023. 3. 4.

• 

  종자유의 부작용이란? 정말로 건강에 나쁠까? 종자유란 무엇인가요? 종자유는 종종 정제된 다양한 식물성 기름을 가리키는 포괄적인 용어입니다. 여기에는 카놀라, 콩, 옥수수, 목화씨, 포도씨, 잇꽃, 해바라기, 쌀겨 및 땅콩 기름이 포함됩니다. 모두는 일반적으로 표백 및 탈취와 같은 추가 처리를 포함하는 합성 화학 추출 방법을 통해 생성됩니다. 종자유가 영양상 이점을 제공할까요? 그들은 가장 영양이 풍부한 선택은 아닙니다. 영양학적으로 종자유를 볼 때 다양한 종류의 프로필이 매우 유사합니다. 종자유는 훈제 연어 3온스, 완두콩 한 컵 또는 아이스크림 1/3컵보다 1테이블스푼이 더 많은 칼로리를 제공한다는 점을 감안할 때, 영양소를 많이 제공하지 않으면서 꽤 고칼로리 식품입니다. 카놀라유, 홍화유, 일반 '식물성 기름' 또는 다른 종류의 기름이든 간에 .. 건강 2023. 3. 4.

• 

  다리미 없이 옷의 주름을 없애는 7가지 방법 주름진 옷을 입고 행사에 가거나 직장에 가거나 취업 면접을 보는 것보다 패션 실수를 범하는 더 빠른 방법은 없습니다. 하지만 주름이 성가신 일이라면 다림질은 정말 귀찮은 일입니다. 거대한 다리미판 중 하나를 꺼내서 올바른 설정을 사용하고 가열해야 합니다. 옷을 입고 시내에 나가기도 전에 그게 전부입니다. 다행히 옷의 주름을 없애기 위해서는 다리미가 꼭 필요하지는 않습니다. 사실 많은 의류 관리 팁은 훨씬 적은 노력과 시간이 필요합니다. 세탁소에 가거나 돈을 많이 쓸 필요도 없습니다. 하지만 주름을 제거하는 가장 쉬운 방법은 애초에 주름을 예방하는 것입니다. 결국 옷은 저절로 구겨지지 않습니다. 뜨거운 옷을 건조기에 필요 이상으로 오래 두고 말리면 주름이 잡힐 수 있습니다. 따라서 아직 따뜻할 때 건조기에.. 스타일 2023. 3. 4.

• 

  가장 좋은 티셔츠 원단을 선택하는 방법 맞춤 티셔츠를 만들고 싶으신가요? 아마도 당신은 다음 옷을 쇼핑할 때 어떤 천이 가장 편안한지 알고 싶을 것입니다. 또는 다양한 티셔츠 소재의 품질에 대해 알고 싶을 수도 있습니다. 다양한 티셔츠 원단에 익숙해지면 핏, 편안함 및 품질 면에서 최고의 티셔츠를 선택하는 데 도움이 될 수 있습니다. 천 유형에 대한 광범위한 용어집을 읽으십시오. 최고의 원단 선택 티셔츠 소재를 선택할 때 다양한 원단 유형을 알고 있으면 도움이 됩니다. 각 유형은 서로 다른 핏, 편안함 수준 및 품질을 제공합니다. 착용 목적에 따라 티셔츠를 선택할 때 고려해야 할 모든 요소입니다. 고려해야 할 다른 요소는 다음과 같습니다. 날씨: 티셔츠 소재를 결정할 때 온도, 계절 및 거주하는 일반적인 기후를 고려하고 싶을 것입니다. 당신은.. 스타일 2023. 3. 4.

• 

  스웨터를 올바르게 관리하고 보관하는 방법은? 스웨터는 가을과 겨울의 옷장 필수품입니다. (특히 캐시미어!) 투자가 지속되기를 원하는 만큼, 스웨터에 심각한 걸림돌이 생길 수 있습니다. 그러나 스웨터를 잘 관리하기 위해 할 수 있는 일이 많기 때문에 매 시즌 멋지게 보일 수 있습니다. 다음 팁을 시도하여 고품질 스웨터를 찾고 최상의 상태를 유지하세요. 현명한 쇼핑 250달러짜리 캐시미어 스웨터는 가파르게 보일 수 있지만, 종종 더 비싼 스웨터는 더 싼 스웨터보다 더 오래 지속되는 더 두껍고 촘촘한 짜임이 특징입니다. 구입하기 전에 스웨터의 짜임새를 살펴보십시오. 촘촘하게 짜여진 스웨터는 더 넓게 짜여진 스웨터보다 오래 사용할 가능성이 더 큽니다. 캐시미어 혼방을 고려할 수도 있습니다. 약간의 부드러움을 희생하지만 더 많은 마모를 견딜 수 있는 스웨터.. 스타일 2023. 3. 4.

• 

  가장 많이 팔리는 편두통 치료제 및 트리거 심히 고통스럽고 악명 높은 편두통은 아마도 인간의 뇌만큼 오랫동안 지속되어 왔을 것입니다. 고대 이집트인조차도 비참한 고통에 시달렸습니다. 그들은 그것을 악령의 탓으로 돌리고 주문으로 그것을 쫓아내려고 애썼습니다. 오늘날 의사들은 더 잘 알고 있습니다. 편두통은 뇌가 혈관의 염증과 신경 말단의 민감성을 유발하는 신호를 신경으로 보낼 때 발생합니다. 그런 다음 신경은 전기 신호를 뇌로 보냅니다. 결국 환자가 경험하게 되는 것은 몇 시간 또는 심지어 며칠 동안 지속되는 날카로운 종종 일방적인 두근거림과 메스꺼움, 빛과 소리에 대한 민감성, 그리고 환자의 20~30%에서 조짐과 같은 일련의 관련 문제입니다(빛이 번쩍이거나 한쪽 팔이 저리는 것과 같은 일시적인 감각). 미국에는 3,700만 명의 사람들이 모두 .. 건강 2023. 3. 4.

• 

  콜라비로 국수 요리를 만드는 방법 콜라비는 아직 시도해보지 않은 새로운 채소입니다. 콜라비는 겨울과 봄에 수확되며, 일반적으로 보라색, 흰색 또는 옅은 녹색 구근으로 구성됩니다. 콜라비는 순무와 비슷하지만 사실은 양배추, 브로콜리, 콜리플라워와 같은 채소입니다. 콜라비는 요리하기 쉽고, 다양한 요리에 사용할 수 있으며, 맛과 영양분이 가득한 다재다능한 채소입니다. 콜라비를 약간의 올리브 오일, 소금, 마늘, 레몬과 함께 먹으면 추가적인 영양분을 섭취할 수 있습니다. 파스타나 수프에 첨가하여 더 많은 영양분을 얻을 수도 있습니다. 콜라비 구근은 다양한 방법으로 사용할 수 있으며, 구이, 볶음, 샐러드 등에 사용할 수 있습니다. 콜라비 국수는 요즘 매우 인기가 있습니다. 사실 콜라비 국수는 여러분이 좋아하는 채소 국수 대안이 될 수 있습니다.. 음식 2023. 3. 4.

• 

  자극 받은 피부를 위한 최고의 피부 항염 성분 10가지란? 염증은 다양한 의미를 가질 수 있지만, 피부 염증(피부의 염증)은 특히 정확히 지적하기 어렵습니다. 처음에는 발적, 검은 반점, 가려움증, 발진 및/또는 부기와 같은 여러 가지 방식으로 나타날 수 있습니다. 또한, 새로운 제품을 믹스에 추가하지 않았더라도 압도적인 수의 환경적 요인이 피부 염증을 유발하여 뿌리 뽑기가 더욱 어려워질 수 있습니다. 경수 염증이 만성적이고, 세안할 때만 발생하고 이미 제품을 배제했다면 경수에 민감할 가능성이 있다고 생각합니다. 그것은 용존 미네랄, 주로 칼슘과 마그네슘이 많은 수돗물을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 미국의 일부 지역은 물의 경도 농도가 더 높은 반면, 다른 지역은 경도가 낮습니다. 시간이 지남에 따라 이 피부 잔여물은 피부 장벽을 파괴할 수 있습니다. 모공.. 스타일 2023. 3. 4.